健康

2020/2/9

変身・ダイエット

夜に飲むだけでダイエット効果あり!【5種類の飲み物を紹介】

バンブーこんにちは。バンブーです! 看護師ダイエッターの僕が、ダイエットに効果のある夜に飲む物について紹介していきます! ...

2020/2/2

変身・ダイエット

ダイエットに効果的な腹持ちのいいモノ5選!【置き換えにも最適...

バンブーこんにちはバンブーです。僕は看護師として仕事をする一方、看護学校の講師もやっているブロガーです。今日はダイエット ...

2020/1/18

健康法

【つけて寝るだけで風邪しらず】オイルヒーターは最強の暖房器具...

オイルヒーターは最強の暖房器具!?   朝起きたら喉を痛めて風邪をひいてしまっていた。ということはありませんか ...

2019/9/16

ダイエット

頭を使うと痩せる!?脳トレ、勉強でダイエットはできる!

勉強するとお腹が空くと感じることはありませんか? 運動をすると体力を消耗しますが、勉強も同じように体力を消耗します。 た ...

2019/9/9

扁平足 考え方

【足が太い】扁平足を治療すると足が細くなります。扁平足治療記...

扁平足だと足がだるくなりやすいという悩み以外にも、 足が太くなるという悩みがあります。 足が太いことで悩んでいる人は、自 ...

2019/9/8

ブログ運営

ブルーライトカットは効果ある?買うならJINSオンラインショ...

  JINSのブルーライトカットの眼鏡を買いました。値段は4000円+税です。 個人的には入門編なら最安なので ...

2019/9/7

ブログ運営

病気ブログのSEO対策は、自分の経験談をしっかり書けばOKで...

コチラを見に来た方は、YMYLをご存知の上で来てある方がほとんどだと思います。 ※もし知らない方はこちらを【YMYL】看 ...

2019/9/4

医療・看護

スイカは腎臓に悪い?腎臓が悪い人はスイカを避けましょう。

夏の風物詩。スイカ。 腎臓病の人はスイカを食べた方がいい。と聞いたことがある人もいると思います。 これは、正解でもあり不 ...

2019/9/3

健康法 考え方

腎臓病はブログで治せる?今からやるべき腎臓病を防ぐ方法。

腎臓病で、一番大事なのは腎臓に負担をかけないこと。それはすなわち減塩です。 若いころから減塩ができていれば、生活習慣の乱 ...

2019/9/2

扁平足

バランスボードの効果あり?約2週間で変化したこと。扁平足治療...

バランスボードを使い始めて感じた4つの身体的な変化です。 ①バランス能力の向上。 ②痛みの軽減(足底腱膜炎)。 ③足首の ...

2019/8/23

ダイエット

豆でダイエット。3ヵ月で5キロ痩せた僕がおススメの豆を紹介し...

豆でダイエット。3ヵ月で5キロ痩せた僕がおススメの豆を紹介します。 ピーナッツや、くるみ、バタピー、カシューナッツなど、 ...

2019/8/22

健康法

血圧を下げるもっとも単純な方法。薬に頼る前にやるべき2つのこ...

血圧を下げるもっとも単純な方法。薬に頼る前にやるべき2つのこと。 血圧を下げる方法として血圧の薬がありますが、降圧剤の内 ...

2019/8/10

ダイエット

最強のダイエット方法は、食べる量が適切であることです。

最強のダイエット方法は、食べる量が適切であることです。 筋トレをするとか、ランニングをするとか。色々なダイエット方法があ ...

2019/8/4

扁平足

扁平足は半年でどこまで変化できるか。扁平足治療記⑨

さて、2019年の2月から始めた扁平足治療も、半年を経過しました。 夏はお風呂に入らずにシャワーで済ませることが多いので ...

2019/7/31

扁平足

【扁平足】インソールをオーダーメイドで作った方がいい理由とは...

【扁平足】インソールをオーダーメイドで作った方がいい理由とは インソールとは靴の中敷きのことで、立位、歩行時の体を支える ...

2019/7/28

ダイエット

【置き換えダイエット】昼食を豆にするだけでQOLも上がります...

【置き換えダイエット】昼食を豆にするだけでQOLも上がります。 昼食を豆に置き換えると、昼食のドカ食いがなくなり、ほどよ ...

2019/7/19

変身・ダイエット

【短所】几帳面な人は気をつけて!うつ病になりやすい人とは?そ...

うつ病になりやすい人とは? 僕自身は几帳面な性格とは思っていないのですが、周りの人からは几帳面だと言われます。 自分では ...

2019/7/18

ブログ運営

朝の時間が足りない理由。早起きは人をデキる人間に変えてくれる...

早起きが苦手な人は多いと思います。僕もその一人でした。いまでは早起きするのが得意です。 当然の話ですが、早起きするために ...

2019/7/15

変身・ダイエット

【起床時の足裏の痛み】足底腱膜炎を原因から知り、治療しよう!...

【起床時の足裏の痛み】その症状、足底腱膜炎かもしれません。 朝起きてすぐや、しばらく安静にした後に立ち上がった瞬間に足の ...

2019/7/1

考え方

無趣味が悩み。闘病中の妻を支えた初めての趣味はハーバリウム。

  今日の主役はぎんたの妻。BONちゃんの話です。     2015年。妻に潰瘍性大腸炎と ...

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