休日をダラダラ過ごして罪悪感を感じる人へ。朝に〇〇をしよう！

アガル

今日もダラダラと休日を過ごしてしまった。30過ぎてこんな毎日を送っていていいのだろうか？

このように感じることはありませんか？

実は、計画を立てて過ごしていないのが原因なんです。

計画的に物事を進めれる方法を紹介します！

朝に計画を立てましょう！

とりあえず朝に計画をたてましょう！

一年の計は元旦にあり。と言いますが、もっと小さい単位で言えば、「一日の計は朝にあり！」です。

僕はツイッターに宣言していますが、メモとか、スケジュールアプリでもいいと思います。

HelloWorld☀️

今日は4時間睡眠で起きてしまいました😅
今日はたくさんする事があるもので飛ばしていかないと終わりそうにありません😭

本日のToDoリスト！
・10ツイート
・講義の資料作り
・ブログ1記事
・リライト2記事
・読書2冊
・筋トレ大胸筋
・買い物
・夜ご飯作り

こんな感じでいきます！

— アガル@1年で読書量100倍の人📚 (@agarubon) November 28, 2020

基本的に平日も休日もあまりやることは変わりません。

僕の場合は、読書を毎日1冊と、ブログと筋トレはするようにしているので、休日も同じくやります。

平日も休日も関係ない

ちなみに、平日もブログ・読書・筋トレはやっています。

平日は忙しかったら、筋トレを軽めに行ったり、読書を薄い本1冊で終えたりしてます。

休日は時間があるので読書を３冊に増やしたりして、ボリュームを増やす感じです。

もちろん突発的な用事もできるので、そのときは妥協して簡単なメニューに変えます。『少しでもいいから毎日の習慣にする』これを重要視しています。

完璧主義より、完了主義になる

なんでも完璧を目指すと、時間がかかって目標到達ができません。

「性格上、１００％でやらないと気がすまない！」

その気持ちもわかりますが、それでは効率が悪いです。

１つの専門書を５時間かけて読むよりも、色んなジャンルの本を数冊読むほうが知識の幅が広がります。

しかも、５時間も専門書を読んでたら集中力が絶対持ちません。

アガル

またあしたにでも読もうかな…。で、もう読まなくなりますよね。

完璧を目指すよりも、決めたところまで読む！といった完了主義のほうが習慣化できます。

「明日やろう！」がなくなる

計画がしっかりできればもれなく作業ができます。

「あっ！休みのうちにこれをやろうと思ってたのに…。」なんて、休日の夜中に思い出してしまうことありませんか？

計画立てていないと、「今日しよう」→「明日しよう」→「来週末しよう」→「いつかしよう」と、後伸ばしになります。

毎日計画を立ててることを、平日も休日も同じようにやりましょう！そしたら休日の充実度が上がりますよ！

ボン

最後まで読んでくださってありがとうございました。ツイッターでも応援してくれると嬉しいです。