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【メンズ美容】光エステを買ってみた!買った方がいい男性の条件を教えます。

  パナソニックから光エステという脱毛器がでているのをご存知でしょうか?   パナソニック Panasonic ES-WH96-S 光美容器[国内・海外兼用/ボディ&フェイス用] ...

ダイエット

頭を使うと痩せる!?脳トレ、勉強でダイエットはできる!

2019/9/16    ,

勉強するとお腹が空くと感じることはありませんか? 運動をすると体力を消耗しますが、勉強も同じように体力を消耗します。 ただなんとなくゲームしたり、SNSをするのではなく、読書や勉強を行うことでもダイエ ...

THINKING 扁平足

【足が太い】扁平足を治療すると足が細くなります。扁平足治療記⑫

扁平足だと足がだるくなりやすいという悩み以外にも、 足が太くなるという悩みがあります。 足が太いことで悩んでいる人は、自分が扁平足ではないか 一度確認することをおすすめします。 扁平足を治療すると足が ...

扁平足

バランスボードの効果あり?約2週間で変化したこと。扁平足治療記⑪

2019/9/2    , ,

バランスボードを使い始めて感じた4つの身体的な変化です。 ①バランス能力の向上。 ②痛みの軽減(足底腱膜炎)。 ③足首の可動域が広がる。 ④足裏の変化。 もともと、上から3つは狙った変化だったのですが ...

ダイエット

バランスボードは効果ない?僕がバランスボードを買った3つの理由。

バランスボードは効果ない?僕がバランスボードを買った3つの理由。 バランスボード、またはバランスディスクを買おうか迷っていますか? 迷っているなら、僕がバランスボードを買った理由を見て決めてみてくださ ...

ダイエット

豆でダイエット。3ヵ月で5キロ痩せた僕がおススメの豆を紹介します。

豆でダイエット。3ヵ月で5キロ痩せた僕がおススメの豆を紹介します。 ピーナッツや、くるみ、バタピー、カシューナッツなど、おつまみで出てくる豆類は色々なものがあります。そのなかで一番ダイエットに向いてい ...

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ハーバリウムを手作りする理由。嫁のハーバリウム過去作品まとめ。

今回は嫁さんの過去作品のハーバリウムを載せまくるだけの投稿です。 実はこの記事が「ぎんたろぐ」の100記事目。   ブログの枠にはまらず、華やかにしたいなと思い、 本当に花を載せることにしま ...

扁平足

【草履で健康】扁平足に効果的な習慣を毎日欠かさずできる1つの方法。扁平足治療記⑩

【草履で健康】扁平足に効果的な習慣を毎日欠かさずできる1つの方法。扁平足治療記⑩ 扁平足には草履や下駄の着用がおススメです。しかし、草履を毎日履こうと思ってもコーディネートに落とし込むにかなり難しいで ...

ダイエット

最強のダイエット方法は、食べる量が適切であることです。

最強のダイエット方法は、食べる量が適切であることです。 筋トレをするとか、ランニングをするとか。色々なダイエット方法がありますが、一番最強のダイエット方法は食べる量が適切であることです。 食べる量が適 ...

扁平足

扁平足は半年でどこまで変化できるか。扁平足治療記⑨

2019/8/4    , ,

さて、2019年の2月から始めた扁平足治療も、半年を経過しました。 夏はお風呂に入らずにシャワーで済ませることが多いので、入浴中の足指グーチョキパーはしていませんが、ブログしながら、twitterしな ...

扁平足

【扁平足】インソールをオーダーメイドで作った方がいい理由とは。扁平足治療記⑧

2019/7/31    , ,

【扁平足】インソールをオーダーメイドで作った方がいい理由とは インソールとは靴の中敷きのことで、立位、歩行時の体を支える土台のような役目をしています。合わない靴を履いて体調を崩すよりも、確実に合うイン ...

ダイエット

【置き換えダイエット】昼食を豆にするだけでQOLも上がります。(写真あり)

2019/7/28    , ,

【置き換えダイエット】昼食を豆にするだけでQOLも上がります。 昼食を豆に置き換えると、昼食のドカ食いがなくなり、ほどよい空腹感を維持することができますし、午後の仕事がより集中力が増すので結果QOLも ...

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ダサい男の特徴。これを気をつけるだけであなたもオシャレ。

2019/7/21    

ダサい男の特徴。これを気をつけるだけであなたもオシャレ。 もともと僕も、お洒落なわけでもなく、普通のファッションを楽しんでいました。ところが、ファッション業界で有名なMBさんの本を読んだり、ファッショ ...

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【短所】几帳面な人は気をつけて!うつ病になりやすい人とは?その予防法も紹介。

2019/7/19    

うつ病になりやすい人とは? 僕自身は几帳面な性格とは思っていないのですが、周りの人からは几帳面だと言われます。 自分では知らない一面もあるもんだな。と、つくづく感じます。 さて、今回なぜ僕がこのような ...

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【起床時の足裏の痛み】足底腱膜炎を原因から知り、治療しよう!(動画あり)

2019/7/15    , ,

【起床時の足裏の痛み】その症状、足底腱膜炎かもしれません。 朝起きてすぐや、しばらく安静にした後に立ち上がった瞬間に足の裏にビリっとくるような痛みを感じた事がありませんか? よく、ガラスを踏んだような ...

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【メンズ】GUのメッシュスリッポンシューズ買ってみた!

  今日は休みだったので、ショッピングに行きました。   買ってきた中でも一番おススメなのは・・・。   じゃーん!!       &nbs ...

ダイエット

昼食抜きのメリットをデメリットを紹介!豆ランチで生活の質をあげよう!

2019/6/29    , ,

  1ヵ月ほど前から昼食抜きの生活を続けています。 というのも、僕はよく料理をするんですが、   ぎんた一日3回もご飯作るのめんどくさい!ご飯作って片づけたら2~3時間後にまたご飯 ...

扁平足

【足底腱膜炎】扁平足の人の運命?足裏の痛みを調べてみた。扁平足治療記⑦

2019/6/27    , ,

2月から始めた扁平足治療と言う名の筋トレは6ヵ月目を迎えます。   5ヵ月間かけてトレーニングした結果 やることは変わりません。 1つは足の指を曲げて、グー、チョキ、パーをすること。これによ ...

扁平足

扁平足には5本指ソックスが効果的?扁平足治療記⑥

2019/5/6    , ,

2月から始めた扁平足の治療も3ヵ月を終了しました。 コチラのブログでは、扁平足治療と題して、足裏の筋トレとその経過を載せています。 さっそく、治療結果の写真をみていきましょう! 3ヵ月間の筋トレ後の足 ...

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【Style Athlete】スタイルアスリート使用レビュー。これはマジで買いです。

2019/4/1    , ,

Style Athlete使用レビュー。これはマジで買いです。 まずは写真から。 これ、13000円くらいしますが、マジで買いです。その理由は何時間でもデスクワークができるくらい楽だからです。 &nb ...

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