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ダサい男の特徴。これを気をつけるだけであなたもオシャレ。

2019/7/21  

ダサい男の特徴。これを気をつけるだけであなたもオシャレ。 もともと僕も、お洒落なわけでもなく、普通のファッションを楽しんでいました。ところが、ファッション業界で有名なMBさんの本を読んだり、ファッショ ...

【短所】几帳面な人は気をつけて!うつ病になりやすい人とは?その予防法も紹介。

2019/7/20  

うつ病になりやすい人とは? 僕自身は几帳面な性格とは思っていないのですが、周りの人からは几帳面だと言われます。 自分では知らない一面もあるもんだな。と、つくづく感じます。 さて、今回なぜ僕がこのような ...

朝の時間が足りない理由。早起きは人をデキる人間に変えてくれる。

2019/7/20  

早起きが苦手な人は多いと思います。僕もその一人でした。いまでは早起きするのが得意です。 当然の話ですが、早起きするためには早く寝ることが重要です。早起きをすれば、あなたの1日が生まれ変わります。早起き ...

【起床時の足裏の痛み】足底腱膜炎を原因から知り、治療しよう!(動画あり)

2019/7/20  

【起床時の足裏の痛み】その症状、足底腱膜炎かもしれません。 朝起きてすぐや、しばらく安静にした後に立ち上がった瞬間に足の裏にビリっとくるような痛みを感じた事がありませんか? よく、ガラスを踏んだような ...

眼鏡はコスパが一番優れているアイテムと思う2つの理由。

2019/7/10  

僕は普段眼鏡をかけて生活しています。 最近はほとんどの人がコンタクトをしたり、場合によってはレーシックをしたりなどで眼鏡をしない生活の人も多いですね。 でも、僕の考えは、どうせ目が悪いならその短所をも ...

昼食抜きのメリットをデメリットを紹介!豆ランチで生活の質をあげよう!

2019/7/20  

  1ヵ月ほど前から昼食抜きの生活を続けています。 というのも、僕はよく料理をするんですが、   ぎんた一日3回もご飯作るのめんどくさい!ご飯作って片づけたら2~3時間後にまたご飯 ...

扁平足治療して半年経過。グーチョキパー体操の効果とは?

2019/7/20  

2月から始めた扁平足を治すための運動も早いもので半年になります。 ぎんた半年前としたら土踏まずはできてきたよ!   確かに土踏まずは前とするとできてきましたが、足の疲れが軽くなったなどの変化 ...

扁平足治療4か月目突入。変化と新たな課題とは?

2019/7/20  

2月から始めた扁平足の治療も早いもので3か月を終了しました。 足裏の変化は確かに出ていますが、まだまだ自分の目指すゴールまでは行っていません。 今回は、治療3か月の内容と、足裏の写真、そして、今後の計 ...

扁平足治療2か月経過!土踏まずは努力したらできる!?

2019/7/20  

こんばんは! 扁平足の治療を始めてもうすぐ2か月! 行きつけのスポーツショップに行ったので、近況報告をいたします! 土踏まずはできたか? まずは、本日撮影(3月29日)の足裏の写真をどうぞ! &nbs ...

アイス・ヒートメソッドで、ダメージ対処!?普段はスーパー回復浴で疲れを癒せ!

2019/7/20  

こんばんは!扁平足治療中のぎんたです! 我々、扁平足の人は三倍疲れやすいといわれています。(すいません。うろ覚えです。ソースを見つけようと探しましたがヒットしませんでした。) 扁平足の僕は一日中立った ...

あなたのダイエット法は効果ある?絶対成功するダイエット法教えます。

2019/5/3  

ダイエットってなんで長続きしないんだろう? そう思ったことはありませんか? 続けれない私は、きっと意思が弱い人間・・・。   いやいや、 そう思う前にこの記事を読んでください。 まずはダイエ ...

何故ダイエットは続かない!?欲求5段階説でダイエットを斬る!

2019/5/3  

どうも。看護師のぎんたです。 30歳を過ぎると脂肪が落ちなくなり、ダイエットをし始めるもなかなか続かない。なんて人は多いと思います。 食事を減らすダイエットは意識高い系の人間しか成功しないということが ...

【驚き!】矯正1ヵ月後の評価をしてみました。扁平足・O脚治療記④

2019/7/20  

扁平足治療を始めて1ヵ月が経ちました。 まぁ、治療といっても一日10分程度で済むのですが、やらないよりはやる方がいいだろうということで、毎日頑張っております。 今日は僕がどんな治療をやっているかのおさ ...

バネインソール・ソフト買いました。扁平足・O脚治療記③

2019/7/20  

スーパー偏平足で、O脚で、すぐ捻挫することで困っているぎんたです。 扁平足治療を始めて1週間が経ちました。 先日アマゾンで購入した偏平足用インソールが届きましたので、使ってみてのレビューを書いていきま ...

扁平足は高燃費!土踏まずがもたらす効果とは?扁平足・O脚治療記②

2019/7/20  

扁平足改善の為に無理なく始めれる筋トレを実施中のぎんたです。 今日は扁平足だと体にどのような影響があるか、なぜ土踏まずは必要なのかを説明し、僕が偏平足治療でどう変わっていくか記録を残すために2月3日現 ...

扁平足で損してる3つのこと。扁平足の治療を33歳から始めます。

2019/7/20  

扁平足という言葉はご存知だと思います。土踏まずがない状態を言います。 僕は扁平足であることによって今までの33年間で大変損をしてきていると感じたので2019年の目標として、扁平足の治療を行っていきます ...

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